Das Buch zeigt Körperübungen und Asanas, die während der Schwangerschaft eine besonders positive Wirkung haben und die auf die Geburt vorbereiten. Die Übungen richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und werden in Wort und Bild präzise angeleitet. Wohltuende Übungen während der Schwangerschaft - zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und zur Entlastung der Wirbelsäule - zur verbesserten Durchblutung der Beckenregion - zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden - ayurvedisc ...
DETAILS
Iyengar Yoga für Mütter und werdende Mütter
Gebunden, 400 S.
1090 Abb.
Sprache: Deutsch
270 mm
Thieme, Stuttgart (2018)
Gewicht: 1256 g
ISBN-13: 978-3-13-198551-4
Titelnr.: 68533900